Elke ontmoeting in ons leven doorloopt een bepaalde cyclus, de zogenaamde levenscirkel, ook wel verlies-en rouwcirkel genoemd*. We heten onze dierbaren welkom, hechten ons aan ze, bouwen intimiteit met ze op, nemen afscheid bij overlijden, een scheiding of beëindiging van een vriendschap, rouwen om dit verlies en geven daar vervolgens betekenis aan. Na verlies van een dierbare doorloopt niet iedereen de volgorde in bovenstaande cirkel. Er is geen script voor de manier waarop je rouwt, het is een heel persoonlijk proces dat voor iedereen anders kan verlopen. Realiseer je dat het belangrijk is aandacht en erkenning te geven aan degene die je verloren bent en de pijn van het verlies dat je voelt. Door stil te staan bij je gemis, door betekenis te geven aan wat er gebeurd is en wat het je gebracht heeft. Rouwen is heel hard werken; emoties doorvoelen kost veel energie. Het verdriet dat je tegenkomt in de rouw gaat altijd over de liefde; liefde die jij voor je dierbare voelt of over verlangen naar liefde die er niet kon zijn. Verlies kun je niet uit de weg gaan, het zal vroeg of laat altijd weer op je deur kloppen omdat het gezien en vooral gevoeld wil worden. Bij het rouwen hoef je niet bang te zijn dat je in je verdriet blijft hangen. Verwerken en doorleven zal je juist helpen om dichter bij jezelf te komen en je krachtiger te gaan voelen. Andersom; niet genomen rouw kan aanleiding zijn voor lichamelijke klachten of een burn-out. Hoe ga jij om met verlies? Vind je het moeilijk om erover te praten? Heb je het weggestopt of alle aandacht gegeven die het verdient? Triggert dit verhaal je of wil je naar het verlies van je dierbare kijken, bel me dan of stuur me een e-mail om een afspraak te maken.

© Liesbeth Burgers-Peerenboom

* De afbeelding van deze dit model is afkomstig van de Alba Academie